soigner un aphte au naturel








Vous avez un reflux gastro en ce moment et/ou vous avez abusé de gruyère, aliments acides : et voilà un aphte hyper méga douloureux qui vous gêne qui pointe le bout de son petit nez.....
Qu'est-ce que l'aphte ?
Quelles peuvent être les causes déclencheurs ?
Comment s'en débarrasser au naturel ?





Qu'est-ce que l'aphte ?

C'est une petite ulcération de la cavité buccale super douloureuse qui peut durer plusieurs jours causant douleurs, inconfort pour manger ou parler...Il peut se situer sur les gencives, joues, cavité buccale....



Quelles peuvent être les causes déclencheurs ?

Plusieurs causes peuvent le déclencher : 

  1. le stress
  2. un reflux gastrique
  3. un système immunitaire affaibli
  4. une mauvaise hygiène dentaire
  5. une alimentation trop acide et épicée



Comment s'en débarrasser naturellement ?

Plusieurs gestes de bons sens sont d'abord à mettre en place : 

  1. revoir son alimentation et supprimer le temps de la guérison les aliments acidifiants comme la viande rouge, le porc, les fromages tel que le gruyère, les produits laitiers, le chocolat, le vinaigre coloré
  2. bien s'hydrater avec une eau bicarbonatée tel que la salvetat pauvre en sodium et riche en bicarbonate afin de rééquilibrer l'équilibre acido-basique
  3. mieux gérer son stress et ses émotions négatives : pour retrouver calme et sérénité grâce à la sophrologie, le yoga, la relaxation
  4. pratiquer une activité sportive au quotidien tel que la marche pour réoxygéner le corps, les muscles et renforcer tous les systèmes : cardio-vasculaires, respiratoires, circulatoires etc...., renforcer le système immunitaire, apporter détente profonde grâce à la stimulation de l'hormone bien-être au bout de 30 mn de marche
  5. faire des bains de bouche avec une cuillère à café de bicarbonate dans un verre eau tiède 3 fois par jour le temps de la guérison et pour équilibrer le ph de la bouche, cicatriser l'aphte et apaiser la douleur. Vous pouvez badigeonner l'aphte avec un coton tige imbibé de cette solution (3 fois par jour) bicarbonate + eau : cela accélère bien la cicatrisation. Vous pouvez alterner avec un bain de bouche eau  (1 verre) + 10 gouttes d'extrait de pépin pamplemousse 3 fois par jour parfait pour désinfecter, son action anti-bactérienne et antibiotique.
  6. complémenter avec de l'homéopathie : par exemple avec du mercurius solubilis 9 ch ou du borax 5ch quand l'aphte est piquant...et douloureux, nitricum acidum 5 ch si il est associé à une acidité gastrique... : à voir sur conseils de votre homéopathe ou pharmacien.




Ma conclusion Naturo : 



L'apparition d'un aphte renvoie plusieurs signaux au corps qu'il faut  bien sur écouter : comme fatigue, trop de stress, hyper acidité gastrique, baisse des défenses immunitaires....Il est important d'être à l'écoute et de revoir chaque cause pour régler les soucis et aider à la guérison complète....


Patricia ♥


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