Fluctuation de la thyroïde au printemps...comment mieux la gérer ?











Vous avez des soucis de thyroïde : hypothyroïdie et un suivi sous levothyrox tous les 6 mois......
Vous êtes stabilisé depuis quelques années, et vous le vivez bien au jour le jour comme on dit par chez nous....et puis, il y'a le printemps qui pointe le bout de son nez et le soleil, la température qui augmente et tout devrait pourtant aller pour le mieux....mais non, comme chaque année en avril/ mai vous ne vous sentez pas au top de votre forme et votre corps vous renvoit ses messages : chute de cheveux, épuisement, réveils nocturnes voir insomnies, douleurs musculaires, crises angoisses ou de panique, cycle hormonal qui se dérègle : sensation que plus rien ne va là.....

Allez stop, no panique : c'est tout à fait normal : votre thyroïde rame un peu plus comme chaque année pour s'adapter aux changements climatiques etc- Dans un petit moment, cela ne sera plus qu'un vilain souvenir, vous retrouverez équilibre...



Voici 4 clés pour vous y aider : 


  1. Tout d'abord, rv chez votre médecin pour échanger sur votre mal être avec lui, faire le point et refaire un bilan sanguin avec : TSH, T4, Vitamine D pour voir si votre équilibre thyroïdien est correct ou demande à être réévalué par un autre dosage et examens complémentaires : échographie etc....
  2. Faites une vraie pause/ pensez à vous et votre santé, votre bien-être : au travail  comme à la maison .....décalez vos rv professionnels....prenez le temps de vous reposer si vous en avez besoin....écoutez-votre corps !
    • Pour mieux gérer votre stress, et vos angoisses : vous pouvez prendre un complément magnésium B6, excellent aussi pour les crises de spasmophilie et douleurs musculaires
    •  ou en homéopathie sur prescription de votre homéopathe un traitement de fonds (par exemple, ignatia amara pour les angoisses ou gelsemium pour les peurs.....). 
    • En aromathérapie, vous pouvez déposer une goutte d'he de lavande officinale pure sur vos poignets ...à respirer dans la journée et massez une huile amande avec une goutte d'he de lavande officinale le soir sur vos plantes de pieds : c'est super pour détendre, aider à lâcher prise, s'harmoniser et passer une bonne nuit. 
    • Côté phytothérapie : vous pouvez vous faire une tisane de tilleul ou de camomille, verveine le soir pour aider à mieux digérer et vous détendre.
  3. Côté beauté et soins : prenez le temps de prendre soin de vos cheveux si ils chutent- shampoing doux suivi d'un masque nourrissant pour les renforcer..... si votre peau montre des traces d'eczéma à cause de tout ce stress : savon surgras doux suivi d'une huile nutritive comme l'huile de macadamia suivi d'une crème nutritive apaisante ou alors après le savon surgras une pointe d'aloé véra ou d'huile amande en massages doux et circulaires sur les plaques pour bien faire pénétrer les actifs (antifongique, cicatrisantes et apaisantes.....)
  4. Changez vous les idées/ think positif ! : vous avez fait vos examens, vous attendez les résultats : c'est bien.... Maintenant, pensez à autre chose : c'est le moment de lire, d'écrire, d'écouter de la musique pour vous détendre l'esprit et positiver....Dites-vous que cela va s'arranger....vous avez tout fait pour ! Y'a pas de raison



Ma conclusion Naturo : 

Quand votre thyroïde bouge, fait un bond : cela ne veut pas dire que quelques jours après, elle ne se remettra pas en équilibre.....Faites vous confiance, repirez.....soufflez.....Votre thyroïde essaie juste de se réadapter et a juste besoin d'un petit coup de pouce....Aidez-là, en vous reposant, avec une alimentation saine et équilibrée, un petit complément en homéo ou en magnésium B6.....Soyez patiente pour la chute de cheveux et eczéma : quand l'équilibre sera recréée cela s'arrêtera.....cela peut prendre 1 bon mois demi....Fuyez toute source de stress quelques temps et mettez vous dans votre bulle : le temps fera le reste...♥



Patricia ♥

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